孕妇怎么预防肛裂方法

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肛裂是一种常见的肛肠疾病。那么你知道日常生活中，孕妇怎么有效预防肛裂方法呢？

1孕妇怎么预防肛裂方法

如何做到孕妇产后预防肛裂？肛裂是一种很常见的疾病，分娩后的女性尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达76.4%，而产后肛裂者中70.6%有便秘。

产妇便秘的原因

一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动，肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力，腹压降低，这都易使肠内容物停滞在肠腔里，难以排出。

另一方面更主要的是产后饮食不当，过多进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少，这就难免要发生便秘，诱发肛裂。

产后防肛裂，首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动，除非有活动禁忌症，一般不要整日卧床休息。更重要的是产后饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。辛辣食物不宜吃。专家提醒如果得了肛裂，要及时去肛肠专科医院治疗。

2孕妇有哪些预防肛裂方法

一般人患了肛裂可能并不会十分引起重视，但是如果是孕妇患上了肛裂可就不能等闲视之了。孕期的女性身体是十分薄弱的，再加上有孕在身，如果处理不好，不但孕妇本身有危险，还可能伤及胎儿。因此，对于肛裂的预防是十分重要的。

孕妇肛裂的原因

专家指出，便秘是导致孕妇肛裂的主要原因，因此，预防孕妇肛裂的问题也主要集中在便秘身上。

产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。

如何预防孕妇肛裂？

1.减轻肛裂症状的关键是解决便秘。要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，患者可到正规专业医院进行大肠水疗，从而缓解便秘。

2.有肛隐窝炎等其它疾病的患者，一定要及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

3.用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

4.及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

5.要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

需要提醒的是，产后的孕妇同样也存在容易肛裂的情况，其原因与孕期妇女一样，因此女性无论是产前还是产后可都别忽视了肛裂问题了哦。

3导致肛裂的原因

便秘的人之所以容易肛裂，是因为大便干结，排便时通常使力过猛，就很容易撑裂肛管皮肤。可是，不少患者都有这样的疑问：我并没有便秘史，饮食也很清淡，为什么大便时肛门还是会裂开呢？

“肛裂的发生和发作常有明显的诱因可查，最常见的诱因就是便秘，但这只是外因;而肛管局部皮肤抵抗力差则是肛裂发作的内因，如睡眠不足、吃辛辣和油炸的食物、天气干燥等因素都会导致肛管局部皮肤抵抗力下降，即使大便不太干燥，也会发生肛裂。”

因此，从日常生活入手，进行适当的调理是十分重要的。如每天摄入的水分应该在2000毫升左右（包括饮水和从饭类、水果、蔬菜里摄取的水分），夏天出汗多还要多补充;适当增加纤维素的摄入量，多吃黑木耳、香菇、麦片、红薯、玉米、金针菜等富含纤维素的食物;不可过度饮酒，少吃辛辣燥热的食物。此外，作息时间也要规律，保持充足睡眠，多活动以利于肛周血液循环。便后冲洗肛门、睡前温水坐浴，都是很好的习惯。

4哪些原因导致皱纹方法

皱纹是皮肤老化的最初征兆。皱纹进一步发展 ， 会形成皱襞 ， 即皮肤上较深的褶子。 25 岁以后 ， 皮肤的老化过程开始 ， 皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。

导致皱纹产生的原因很多 ， 从中医理论的角度来看 ， 皱纹与人体内在脏腑的功能活动密切相关。机体衰老：皮肤是机体的一部分 ， 当机体衰老时 ， 皮肤也不可避免地老化 ， 从而出现皱纹。内脏功能失调：人体面部与人体其他部位一样 ， 需要营养 ， 而人体内的营养物质是通过内脏的功能活动产生的。所以 ， 内脏功能失调必然导致营养物质的缺乏 ， 使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰 ， 出现皱纹。饮食不当：人体饮食过饥使摄食量不足 ， 使体内营养物质匮乏 ，

使面部肌肉失去营养 ， 产生皱纹，长期饮食不平衡 ， 可导致皱纹的产生。情志不调：导致人体气血运行不畅 ， 面部肌肤失去血液的滋养 ， 导致皱纹出现。

从现代医学的角度来看 ， 认为皱纹的出现与年龄、表情肌和重力有关。当表情肌收缩时 ，

皮肤会收缩而出现皱纹。正常的、年轻的皮肤具有一定的弹性和张力 ， 当表情肌松弛后 ， 皮肤会很快复原 ， 使皱纹消失。人进入中年后 ， 皮肤开始明显老化 ， 皮肤变薄、变硬、干燥、张力降低。真皮弹力纤维变性、断裂 ， 使皮肤的张力和弹性降低 ， 这样 ， 当表情肌松弛后 ， 皮肤不能很快复原 ， 久之则使皱纹“凝固”下来 ， 表情肌不收缩皱纹依然存在。随年龄增大 ， 皮肤和皮下组织更加松弛 ， 加上面部支持组织的萎缩或缺失 ， 以及肌肉的松软 ， 皮肤将会在重力的作用下发生滑坠 ， 形成更深的皱纹。

诱发皱纹的原因 ， 主要有全身性因素、局部因素、生活习惯的影响。全身性因素：遗传 ， 慢性消耗性疾病 ， 营养不良 ， 代谢障碍 ， 内分泌功能异常 ， 神经精神不正常 ， 这些因素可导致不同程度的皮肤营养失调 ， 影响皮肤的正常代谢功能及活动。局部因素：日晒 ， 风吹及寒冷 ， 皮肤干燥 ， 某些化学物质如酸碱等的刺激 ， 使皮肤失水 ， 化妆品选择不当。生活习惯：面部表情过度夸张 ， 如挤眉弄眼、愁眉苦脸等 ， 吸烟 ， 运动少，均可诱发皱纹。

5导致孕妇流产的种种原因

那到底是什么原因造成流产，而保不住宝宝呢?主要有以下5个方面：

1、 内分泌功能失调主要是准妈妈体内黄体功能失调及甲状腺功能低下.

2、外界因素准妈妈受到如：含汞、铅、镉等等有害物质或有毒环境的影响。受到外界的物理因素，比如高温、噪音的干扰和影响，也可导致流产。

3、胚胎(或胎儿)因素胚胎发育不正常，是早期流产最常见的原因。

4、免疫因素母体妊娠后，由于母儿双方免疫不适应而导致母体排斥胎儿。

5、母体因素准妈妈患有以下的疾病，都可能会导致流产：

患有急慢性疾病，比如贫血、高血压、慢性肾炎、心脏病的准妈妈容易流产。准妈妈受到病毒感染，或者准妈妈因为高热，而引起子宫收缩导致流产。患有子宫畸形、盆腔肿瘤、宫腔内口松驰或有裂伤等生殖器官疾病。

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