怎样内线强打才不算沉肩

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在你做突破运球的时候沉肩还是要做的，因为这样可以让你更快速的过掉防守你的人或找出更有益于你的投篮出手位置！要注意的是沉肩是要向防守队员的两边体侧而不是对着防守队员沉肩，这样是犯规的。所以要勤加练习。 在你打内线的时候，面对比你高的防守队员千万不要弯腰用蛮劲撞开防守队员，那样的话就吹你犯规了了。 防止沉肩：

1、要保持你在球场上的情绪，情绪一不好就会发生技术动作变形从而导致不必要的错误

2、运球不要太弯腰，两腿屈膝降低重心即可

3、多练习绕杆运球，在运球的时候注意自己的肩

4、再练习的时候姿势要正确，一旦错误姿势定型就很难再改掉了 希望你能成功~！

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