为什么吵架后心情很难恢复

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吵架后心情很难恢复的情况下，就是说，嗯太激动了，吵架的时候对你来说是一个嗯太激动的事情，然后你可能也太生气了，然后你很半天之后你可能都没有办法，从刚才的一些嗯话语中一些嗯吵架的声音中，然后抽离出来。那你可以做一些别的事情啊，让自己的注意力在别的地方上。

为什么吵架后心情很难恢复

一般吵架之后，男人认为女人不理解他，不爱他的家人，是不孝顺父母的，妻子是外人，觉得这个女人不懂事，让他很烦！

女人则觉得你不懂我的需求！我需要的是男人关心，体贴我，把我当公主般的宠着。你不宠我就是不爱我！既然你不爱我那我为什么惯着你呢

没有中间人去沟通所以，两人又不愿意向对方先低头，导致吵架后心情不好。拖的时候越久就心情难以平复。

女人其实只想男人先哄她高兴，气也就下去了。

而男人爱面子，轻易不说我错了，没有真正地认识自己的吵架语气会让女人感到受伤，也很少有人正确引导他怎么做，久而久之也心情烦躁难以平复

为什么吵架后心情很难恢复

在我们的生活中，总是有各种各样的矛盾让我们心情烦躁，这个时候需要找到正确的方法来宣泄情绪，从而避免伤害到自己和身边的人。

1、深呼吸对于缓解焦虑的心情很有效果，在吵架后心情烦躁不妨做几组深呼吸，这样有助于你冷静下来。

2、找个安静的地方听一听音乐，让自己的情绪稳定下来。

3、如果有条件的话，也可以找个无人的地方大神呼喊，这样有助于情绪的发泄。

4、唱歌，把烦闷的心情大声的唱出来也是发泄的一种方式。

5、找闺蜜或者亲人诉说。

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