眼保健操最后一节怎么做
2023-07-12 分类：百科
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眼保健操最后一节也是第四节，具体是这样做的：按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等）
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
眼保健操最后一节怎么做
有时看手机太多了，眼睛容易模糊，经常做眼保健操，看远处10分钟，眼睛会清晰许多，眼保健操最后一节是叫什么，好像是眼部扩展运动吧！不记得了，但是会做，两手食指弯曲，大拇指伸直在太阳穴上，然后刮上眼皮和下眼皮，做完整个人精神了许多。
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