军训喝什么水防晒

一军训喝水是不能够防晒的，只有在我们皮肤表面涂防晒霜是可以抵挡住太阳中的紫外线，对我们的皮肤造成伤害，对我们的皮肤起到保护和隔离的作用，但是军训的时因为会大量的出汗，天气比较炎热，我们可以适当的补充淡盐水，保证我们的水电解质平衡，不会脱水