煌上煌鸭锁骨热量

热量:190大卡(100克)原料：鸭锁骨500克、油、啤酒、桂皮、盐、老抽、冰糖、生抽、小红椒、茴香各适量。

做法步骤：



第1步、鸭锁骨。



第2步、鸭锁骨过水洗净。



第3步、起油锅加热，放入小红椒煸。



第4步、放入鸭锁骨煸炒。



第5步、倒入适量的啤酒。



第6步、放入适量的老抽炒匀。



第7步、放入桂皮茴香炒匀。



第8步、放入适量的盐炒匀。



第9步、再放入冰糖煮开改小火焖煮至酥。



第10步、最后放适量的生抽炒匀即可。

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