幼儿跳远好处

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1、立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。通过合理的训练可以提升孩子下肢与髋部肌肉的协调与爆发力，并与上肢的摆动相配合，增强身体的灵巧性。

2、经研究表明适当的进行跳远、慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等的有氧运动，能有助于提升血液中高密度脂蛋白的含量。

3、体育活动不足与饮食过量会引起体重和脂肪的增加。有氧代谢运动加上适当的饮食控制，能最有效地除去体内多余的脂肪。

4、由于立定跳远是一种比较单调枯燥的技巧性运动项目，通过以集体练习的方式，让孩子产生学习的动力与兴趣。

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