户外骑行多少公里合适

骑行85一100公里舒适。

根据天气状况，地理路况，特别是坡道和风向。

如果选择逆风爬坡骑行，上午骑行45公里，下午55公里。

如果顺风爬坡，全天可以匀速骑行。

如果顺风滑坡，上午计划骑行少点，下午骑行多点。

骑行方向根据风向风力地理特殊辩识选择，地理：西北高，东南低。风向：春夏东南风较多，秋冬西北风较多。

户外骑行多少公里合适

骑行的主要目的是开阔眼界锻炼身体、垂炼意志以及在骑行过程中愉悦身心，在骑行的过程中感受体育运动带来的乐趣。

所以户外骑行不一定非要具体到多少公里，只要能达到上述目的，可在保证身体健康状况下进行适当公里数的骑行。若追求超过自身承担负荷之外的骑行，岂不是得不偿失。

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