紫米寿司热量

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1、紫米寿司热量大概是在322大卡

2、做法步骤

1、原料：紫菜、黄萝卜、黄瓜、火腿肠、紫米、白糖、米醋、芝麻、盐、鸡精、竹卷帘。

2、首先降米淘净，放到电饭煲内煮饭，等待饭熟。

3、黄瓜整根切成粗条。 

4、火腿也是如此切开。 

5、黄萝卜也是切条。

6、带米饭煮好。 

7、将米饭盛入一个大碗中。 

8、向里面加入适量的米醋、白糖、芝麻、鸡精，再加入少量的盐。 

9、拌匀，将紫菜平铺在卷帘上 ，利用卷帘卷好即可

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