走路多少公里合适

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如果您是普通的锻炼身体的话，在两公里左右散步就好了，如果要是南宁市有助于减肥，这样的话，可以五里左右，因为慢走是没有减肥的效果的，一般都是需要清跑一段，然后极力跑一段，这样才会有减肥的效果，但如果你是孕妇的话，最好控制在三公里以内慢走

走路多少公里合适

人们走路的速度一般是4~7公里/小时，走得快的，可能每小时能走10公里，个别疾步如飞者，能达到15公里/小时。

人类的正常行走平均速度为5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度。

人们走路的速度一般是4~7公里/小时，走得快的，可能每小时能走10公里，个别疾步如飞者，能达到15公里/小时。

人类的正常行走平均速度为5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度。

走路多少公里合适

走路步行是一个很好的锻炼身体的方式。若能坚持每天步行走路四五公里，大概在一万步左右的样子就可以了。当然了，贵在坚持。三天打鱼，两天晒网是不可以的。锻炼身体的时候请注意安全，不要空腹锻炼。以免血糖低引起不适。安全锻炼，健健康康才是最好的。

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