乒乓球运动应该具有的专项技能

TIPS：本文共有 592 个字，阅读大概需要 2 分钟。

一、精确性技能。

精确性技能是乒乓球运动员所应具备的最重要的技能。在运动中，凡是需要注意力高度集中和实施几个运动环节的精密组合以及肌肉高度协调的运动，均属于精确性技能。如击球一瞬间的拍形控制、发球、台内各种击球动作、弹击、直拍横打、推中加减力、搓中转与不转各种击球弧线和击球落点的控制等。精确性技能的培养与提高必须建立在良好的“手感”基础上，其外部反映是回球的准确程度和身体动作的合理性。同时，还包括对速度、距离、时间、落点、球运行的轨迹、旋转和力量等方面的正确判断，例如在击球前的一瞬间寻找到对方的空挡，根据来球的飞行方向和弧线的高低找到准确的落点，并抢到合理的击球位置，确定自己的击球时间和选择好击球方法等。

二、 速度性技能。

速度性技能是乒乓球运动员诸技能中的核心。凡是以较快的速度和力量来完成的技术动作，均属于速度性技能。乒乓球运动中速度性技能的外部特征十分突出，主要反映在动作速度和移动速度方面，其技能的高低与爆发力的大小成正比关系。速度性技能不仅是神经肌肉的高度协调活动，而且还与合理的使用全身各骨杠杆的作用密切相关。

三、灵巧性技能。

在乒乓球运动中，身体重心的不断交换，借助各种步法实现的身体位置和运动方向的迅速改变，以及与此同步完成的各种非周期性的击球动作，都充分说明了灵巧性技能的存在和它的重要作用。它可以由反复的进行非周期、无规律的快速和精确性的专项练习得到最好的改进。

如果觉得《乒乓球运动应该具有的专项技能》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！