每晚跳600个跳绳能减多少
2023-07-25 分类：百科
TIPS：本文共有 134 个字，阅读大概需要 1 分钟。
每天跳绳600下，坚持一个月能瘦10斤左右。这是需要长期的积累和坚持。
一般情况一个月可以瘦5-10斤!同时注意多进食绿色蔬菜水果，比如西红柿，黄瓜!促进胃肠道蠕动!减少多余脂肪堆积，你所说的运动就可以。再加上我的饮食，可以涂抹芦荟胶，同时注意进食维生素含量丰富的食物。
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每天跳绳600下，坚持一个月能瘦10斤左右。这是需要长期的积累和坚持。
一般情况一个月可以瘦5-10斤!同时注意多进食绿色蔬菜水果，比如西红柿，黄瓜!促进胃肠道蠕动!减少多余脂肪堆积，你所说的运动就可以。再加上我的饮食，可以涂抹芦荟胶，同时注意进食维生素含量丰富的食物。
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