八段锦谁教的最好
2023-07-31 分类：百科
TIPS：本文共有 113 个字，阅读大概需要 1 分钟。
八段锦教的最好的是国家体育局发展杨柏龙老师教授。
拓展内容：
八段锦是国家考古挖掘出土的养生气功，是养生锻炼身体的导引术，共有八个动作，整套动作演练下来需要十二分钟左右，整套动作配合呼吸心法健身效果非常明显，能强化自身的心肺功能。
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