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新鲜的玉米面加上红薯熬粥最好喝

2023-07-04 分类:养生资讯

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天气冷了,来一碗热乎乎的粥喝,是一种很好的享受,今天熬的是红薯玉米面粥。

朋友送来的新鲜的玉米面,筛出了细面留着做菜团子吃,这是筛出来的粗玉米面,这面熬粥非常好喝。 今天是四个人吃饭,这是一百克的玉米面。

一百克的玉米面中,加入二百克的清水,搅拌均匀后静置在一旁。

红薯洗净,去皮,切成小块,大约是鹌鹑蛋的大小吧,其实大小没有什么关系,小块熟的快一些。

把切好的小块红薯放在锅中,锅中加入大约两千克的水,(这样的比例熬出的粥不是很稠,也不是很稀,我家比较喜欢这样的比例)开火烧开,锅开后把搅拌均匀的玉米面糊倒入锅中,边倒边搅拌,让玉米面和水均匀地融在一起。

加入玉米面糊开锅后,改小火(保持锅开着就可以)慢慢熬,中间要不时地去搅拌搅拌,搅拌的时候顺着一个方向搅拌,这样粥好喝,熬制粥浓稠,大约三四十分钟的时间就可以了。

出锅了,色泽金黄中有红色的红薯,既漂亮又营养,味道也非常完美,一口气我就喝了两碗。

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