体位性低血压是什么疾病 该如何治疗（老年人经常头晕如何调节）

很多人都会有久蹲后突然站起，出现头晕眼花、眼前发黑、两脚发软的情况，如果是老年人还会容易摔倒出现意外。有人说这样的情况是由于蹲久了腿麻导致的，还有人说是因为贫血、低血糖导致的，还有人说可能是低血压或心血管方面有问题，需要到医院检查。那具体是什么原因导致的呢？

久蹲后站起会头晕是什么原因导致的？

贫血的人可能会出现这样的情况，但是很有很多健康的人也会有这样的表现，主要是由于体位的改变，人体的血压也会随之变化，但不会立刻就跟上起身的动作。在人体保持下蹲的时候，双腿的血管就会受到肌肉和整个身体的压迫，从而导致血压流速减缓。

等到突然站起的时候，大脑就会先发出反应，随后血压就会进行反射调节机制，迅速地调节血流的分布来保持血压的稳定。而体液反射的调节会稍微比神经慢，所以大多数人就会有短暂的不适感，休息一下就是可以恢复的。

什么是体位性低血压？如何治疗？

老年人或是心血管疾病患者，因为血压的调节机制受损，会频繁出现眼前发黑、头晕脚麻等不适症状，这种就被称为体位性低血压，严重的甚至会晕厥摔倒。体位性低血压是一种人在快速站立时，血压会发生明显下降的情况。医学生的评判标准时站立后收缩压和平卧时比起来会下降20mmHg或舒张压下降10mmHg。

防止体位性低血压要注意以下几点：

平时要注意休息，不过度劳累，也不长时间保持下蹲或站立，蹲下起身的时候要慢慢地进行，借助辅助；起床的时候要缓慢地进行，也可以先做一些舒展的运动之后再起床；坚持锻炼，增强体质和免疫力，保证充足的睡眠；合理的饮食，避免吃太多或太少，并且要戒烟酒。

另外，如果是有在服用血管扩张或降低血压的药物，比如抗高血压药物、利尿剂等，也会引起体位性低血压，尤其是在老年人群中。所以患者在服药后要注意适当的休息，避免猛烈的活动。如果起身之后有脑袋发昏、头昏眼花等不适症状，就要静下心来休息，必要的时候向医生咨询，根据自身情况调整用药。

还有哪些疾病会引起头晕？

比如运动量大、出汗量大时，体内的水和盐没有得到及时的补充，就会出现类似的状况。还有低血糖和贫血也会出现类似的头晕和站立不稳的情况，但是低血糖和贫血导致的头晕在任何情况下都可能发生，我们需要区别对待。还有颈椎病也会引起头晕症状，主要与长时间的低头或者左右转动不当有关。

经常性的头晕该如果调节？

不管是健康的还是长期卧床的病患和有高血压的老年人，蹲起、站立或起床、躺卧时，动作都要缓慢，如果经常性地出现头昏眼黑的情况，就要及时的到医院进行检查，或者反思自己最近是否缺乏锻炼。不管是什么原因导致的头晕，我们都可以通过每天检查适量的锻炼来增强身体的素质和免疫力，从而进行预防和调节。

总的来说，猛地起身会眼前一黑，多数是由于血压跟不上体位变化导致的，还有一些会引起头晕的其他情况，也要注意根据自身情况来进行调节。最后大家要注意的是，如果有频繁性的眼前发黑、头晕等不适症状出现，就要及时地就医进行检查。

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