让宅男1秒“充血”的韩国女DJ 学生面庞女郎身材（换谁受得了）

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对于年轻所有新鲜刺激的食事务都会勾起他们的兴趣，从饮食到身体上的挑战总能让他们获得满足感，比如有些人就喜欢探险，去深山老林里发掘他人从未发掘之事。有的人则喜欢极限运动，什么攀岩、冲浪、跑酷等，总之就是让身体的肾上腺素飙升就对了，不过这样的刺激感总是会带来伤害，有时会是付出住院的风险。

但是能作能浪又想安全又想刺激的年轻人怎么办，酒吧夜店就是不二之选，尽情的释放压力随着音乐一起舞动，其实当你真正投入其中时你就会感觉到其中的快感，每当看到性感火辣的DJ女孩时，那肾上腺素飙升的效果一点也不亚于健身的快感，那今天就和大家介绍一位让你“充血”的DJ女孩。

她就是新晋韩国火辣女DJ MIU,原名叫做美玲元，1995年12月5日出生于韩国首尔特别市，身高168cm体重48公斤，拥有着D cup，纤细的身体却十分有内容，如果你在夜店遇见她你还会不心动吗。

当然这样的漫画身材只有在《海贼王》里见过，没错就是娜美的真人版，不但如此由于脸蛋相当娇小可爱，笑起来十分甜美，气质相当清纯，看起来就像大学生一般。但形成巨大反差的，是她清纯的外表下，却拥有着魔鬼一般的身材，拥有着丰满的上围，配合着水蛇腰，这样的搭配让整个身体显得格外妖娆。

当然这样迷人的DJ女孩现在你是不会再见到她了，因为自从她在网络上爆红后便不再做DJ的工作了，更多的是在网上和粉丝分享自己生活的点滴，健身、瑜伽、户外运动这样也使得更多的宅男拜倒在她的"石榴裙下“。

当然她和其它女孩一样更多的是爱吃，是一个标准的小吃货，最爱的食物就是披萨和烤肉，美食就会在网上和大家分享自己在贪吃的生活。

不过就算这样吃，她依然还保持着火辣的身材，就源于热爱美食的同时，还保持着高运动量，并且每天都在坚持锻炼，从未停歇。

你以为人家只是花瓶，却没有想到人家也有硬实力，减掉多余脂肪最好的方法就是进行有氧运动，而美玲元最喜欢的运动就是跑步，她的网名就叫做2km2km什么意思呢，就是白天要跑两公里晚上也要跑两公里，不是随便说说，而是真的在做。

并且她的穿衣风格也很清纯，是一个标准的球鞋女孩，就像你大学时幻想的女友一般，几乎很少见她穿高跟鞋，时时刻刻都是标准的球鞋，好像下一秒就要开始运动似的，做着时刻准备。要想练就好身材绝非一日之功，自律的生活方式恐怕也必不可少。

所以还不感激你跟着锻炼起来试试下面这套教程你也可以变得很美，不过说句题外话，她要是来当教练，这课岂不是能买到起飞了。还不赶紧收藏一波，这美图盖了帽了。

卷腹+举腿 30秒

空中蹬车 30秒

反向卷腹+举腿 25秒

举腿 30秒

折刀卷腹 30秒

不要被这几个垫上运动所迷惑哦，当你真正做起来时你就知道有多么的”燃烧"了，5个动作为1组共3组，尽可能多的去完成动作，不过要注意的是，要的是动作质量，而不是数量哦，早日练出小蛮腰哦。好了不多说了，我要去锻炼了，记得关注我哦，咕嘟拜，咱么下次见。#秋天会养生健康不踩坑#

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