动感单车正确骑法是什么呢
2023-07-05 分类:养生资讯
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现代社会,人们普遍压力大,工作繁忙,有时候没有时间锻炼,于是,去健身房成了很多人的选择。健身房器材五花八门,而很多人对动感单车情有独钟。动感单车就是模拟骑车,能够锻炼人体多项机能,他简单易学,能够轻松掌握,长期坚持,能够起到瘦身的功效。那么动感单车正确的姿势是什么呢?
动感单车(自行车)英文名字SPINNING,是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。
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