肝虽然不说话 却主宰着你脸上的斑（春季养肝就选它）
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“胃是喇叭，肝是哑巴”，因为：胃痛你有感觉，但没有人说肝疼，肝脏是唯一没有痛感神经的器官，因此人们经常忽略了它的健康。而肝脏又是人体最大的排毒器官，所以：肝不好，未老先倒；肝净，皮肤都娇嫩！
春季万物复苏，更是养生的好时节。相信大家都听过一句话，春季养生，重在养肝。
肝脏是人体的“杀毒软件”，人体器官的重中之重，如果不对肝脏好好养护，很多疾病也会趁虚而入。
长期熬夜加班、饮食不规律
酒场应酬多、爱吃垃圾食品
这几乎是现代大多数人的生活
这些不良习惯都会导致肝脏提前透支
出现食欲不振、精神萎靡、
啤酒肚、掉发脱发等肝病的早期症状
肝是“傻大个”，它对疼痛的敏感度可以说是低到令人发指的，无论它累成怎么样，从不呻吟叫苦，也不会喊痛，所以说很多人得了肝病之后，基本上都是等到肝硬化、肝癌晚期。
平时不多加注意，如果保护不好很容易引发多种疾病，甚至造成生命危险。
肝脏“毒素”堆积的表现
黄褐斑为什么又叫“肝斑”？
“丑时睡的香，脸上不长斑”，直接点出了斑与肝的关系。丑时肝经当令（凌晨1-3点）如果你进入了熟睡状态，那么肝经把血送回到肝脏，滋养肝脏，并且让肝血进行新陈代谢和自我修复，排出身体毒素，旧血换新血。
如果长期睡眠不好就会导致肝经淤堵，肝脏出问题，中医认为黄褐斑形成的主因还是肝郁。养好肝血，女人才会皮肤好，不长斑。
一个长期生活没规律，或者焦虑，肝气不舒畅，肝经淤堵的女性，一定会肝气虚或者郁，那她脸上一定满布黄褐斑。这也就是为什么黄褐斑又叫肝斑的原因之一了。
如何调肝？
1、少 生 气
肝是人体的大将军；情志为怒，怒伤肝，所以注意不要生气，如果生气找到一个穴位：膻中穴。
拍打膻中穴，因为膻中为人体“气会”穴，也是心包的募穴，气容易在这里郁结，经常拍打膻中穴能起到消气解郁的作用。女人只要气顺了，气血循环就会好，气血足，帮助肝血回流。
2、起居有时
中医认为：人卧则血归于肝；人熟睡后，血液才能回流到肝脏，经过肝脏的过滤、净化。
如果我们长时间的晚睡，那么皮肤就会干、黄，那么也会长出很多对称性的黄斑（肝斑），作为你长期晚睡的纪念！
3、多喝养肝茶
养肝茶，每天都要来一杯。水是生命之源，多喝水有利于人体的新陈代谢，而如果新陈代谢的速度够快的话，那么身体里面的有害物质就能及时被排出去，这样的话体内的垃圾和毒素就会减少，肝脏所承受的负担也会因此降低。
中医文化博大精深，在中医看来，应该如何养肝护肝呢？其实，老祖宗早给出了养肝护肝的配方。
下面先从配方的几种食材说起~~
1、食材：【护肝之母】枳椇
枳椇是一种性温的清血剂
有很好的解渴利水作用
枳椇树叶、枝含有丰富的
葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常
并且有助水分的排走
所以有【护肝之母】的美誉
李时珍在《本草纲目》说枳椇：
味甘、性平、无毒，有止渴除烦
去膈上热，润五脏，利大小便，功同蜂蜜
由此可见，李时珍对此药用的重视
历代医学家也常把它用在护肝方中作为主药
枳椇对养肝、护肝、排毒有非常好的效果
但长期单纯使用枳椇对胃不好
需要其他食材配合进行调理
2、食材：【养肝高手】葛根
葛根，有“千年人参”的美誉
《本草纲目》、《伤寒论》等都对葛根有记载
其实，很多人都不知道
葛根还是低调的“养肝高手”
《本草纲目》记载：葛根是一种药食两用植物
气平、味甘，具清热、降火、排毒等功效
在我国葛根有上千年的悠久历史
其花、根、粉均是历代清热解毒
通脉、保肝护肝的要药
在古代更是一种官药
由此可见葛根的地位举足轻重
葛根提取物又称“护肝宝”
富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝细胞的再生能力
恢复正常肝脏机能
促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积
二是促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能
三是强化肝胆细胞自身免疫功能
抵抗病毒入侵
还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎
3、食材：【滋补肝脏】桑葚
桑葚益气补血，桑葚含有大量的白藜芦醇
是抗癌防癌的重要物质
中医认为桑椹味甘酸，性微寒
入心、肝、肾经
为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果
具有补肝益肾、清肠排毒
补气补血、清肺醒脑等功效
那么，以上这几款食材和养肝护肝的配方有什么联系呢？
长期以来，中医在运用枳椇、葛根、桑葚调理肝脏时发现，单独使用枳椇、葛根、桑葚进行养肝还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的【枳椇葛根膏】。
这20几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和肝脏、养肝护肝的作用。
下面小编就将这款具有很好的养肝护肝效果，以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的【枳椇葛根膏】，推荐给大家。
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