冬季 这款零食遇见别错过（低脂低卡 好吃不贵 日常多吃养身体）

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冬季，这款零食遇见别错过，低脂低卡，好吃不贵，日常多吃养身体

冬天来了，气温变低，人们变得不爱运动，进入自身的休眠状态。容易造成体内脂肪堆积，肠道堵塞严重，身体出现亚健康。

秋冬适合进补，需要给身体补足营养，提高抗病力，减少患病的机会。一定不能错过这款低脂低卡的零食！这款益颜糕营养元素丰富，保养身体的同时还不会发胖。益颜糕酸甜软糯，可能很多人不知道，下面小编来告诉大家它的具体做法！冬季，这款零食遇见别错过，低卡低脂，好吃不贵，日常多吃养身体！

益颜糕的详细做法

食材准备：红枣、红豆、枸杞、花生、红糖适量

制作小技巧：挑选好自己所需的食材用量，红枣、红豆、枸杞、花生需清洗干净晾干。遵循步骤去做，并不太难。

步骤1：适量红枣洗净去核晾干，切开红枣，完全干燥后倒入研磨机打成粉末。

步骤2：把需需要的花生、枸杞清洗干净后晾干水分，同上打成粉末备用。

步骤3：红豆洗净加清水煮熟，煮至软糯时，放入容器中捣成红豆泥，可同时加入红糖。

步骤4：依次加入红枣粉、花生粉、枸杞粉和红豆泥，感觉太干可加入少许红豆汤，混合搅拌揉成一个小面团，再把面团醒发15分钟。

步骤5：最后把面团切成相同的小方块，蒸15分钟即可。

小贴士：食材打粉前最好完全干燥。煮红豆的汤不要扔，揉面团时能用到。

这款益颜糕酸甜沙糯，非常开胃，适当保存能吃不短时间呢！不过对上班族可能不太友好，前前后后要花两个小时左右呢！我推荐这款七度方益颜糕，成分和自己做的益颜糕类似，不过用木糖醇代替了红糖，降低了热量，好吃不发胖。

表面撒有一层厚厚的玫瑰粉，轻咬带有淡淡的玫瑰花香。酸甜开胃，甜度适中，精选优质食材，干净无杂质，咬一口满满健康味道。

工作压力大的上班族，买一罐放在办公桌旁，无聊、烦躁时来两块，解馋缓解无聊；疲惫饥饿时吃两块补充能量，饱腹充饥不发胖。

这款益颜糕的做法大家都学会了吗？

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