子洲黄芪煮水可增强体质（但肾阴虚者慎喝）

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最近全国新型肺炎疫情极为紧张，不少朋友们都在寻求健康合适的养生方法进行身体保养。其中，子洲黄芪作为市面上热卖的天然道地药材兼食材，凭借着其品质高、功效好的优点深受消费者的青睐。不过，任何东西都具有两面性和禁忌，小编今天就给大家仔细的科普一下。

首先，子洲黄芪味甘，可补气补血。普通人将其煮水来饮用，的确能达到增强免疫力、补脾肺之气、增强体质的养生效果。不过，中医强调，黄芪是可以泡水喝的，但一定要刚烧的开水，那样才能够泡出药味。但即使这样，最多也只能析出十分之三四的药效，有点浪费药材，建议黄芪以煎煮为主效果更佳。

此外，子洲黄芪水也不是谁喝都好的，也要分体质。通常肾阴虚者不宜服用。如果你发现自己舌苔发红，手脚心都发热，五心烦热，口干舌燥，容易心烦，这些都是阴虚的表现。这种体质的人是不适宜喝黄芪水的。此外，湿热体质的人也最好不要饮用黄芪水，如果要服用，最好与清热的东西来搭配，如黄连、黄芩等。

与此同时，使用子洲黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重，一旦有则应停用或配药才能继续服用。如果乏力、多汗或气喘等情况减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可增加用量。一般来说，每次用15克左右煮水即可。

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