图“画”健康｜月经不调（健康帮教你调）

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「经、带、胎、产」是女性特有的生理机能，而排列第一的月经问题可是女性的大问题。只要身体出现不适，都可能会影响月经来潮，所以月经也被称为“女性健康的晴雨表”。健康帮提醒广大女性朋友们，千万要重视！要调理！那么，该如何改善月经不调的问题呢？跟健康帮一起学起来吧~

p1三阴交穴

【取穴位置】

三阴交穴位于内尖踝直上三寸，胫骨后缘。 （此穴为双穴，左右各一）

【主要调理】

脾胃虚弱、消化不良等。

P2中极穴

【取穴位置】

位于体下腹部前正中线，脐下4寸处。

【主要调理】

生理病、生理不顺等。

p3 四满穴

【取穴位置】

四穴满位于体人的下腹部，当脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸。（此穴为双穴，左各右一）

【主要调理】

月经不调，崩漏，带下等。

p4血海穴

【取穴位置】

血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内头侧的隆起处；屈膝取穴。（此穴为双穴，左各右一）

【主调要理】

月经不调，闭经，痛经等。

p5地机穴

【取穴位置】

在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。（此穴为双穴，左各右一）

【主调要理】

月经不调、痛经等

现代女性生活压力大，精神情志、饮食生活习惯都会导致月经不调等问题。熟悉以上几个穴位按摩手法，可以通过刺激经络、穴位，激发人体正气，达到通利经络、改善月经不调的目的。

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