吃了这么多年南瓜（才知道它的真正作用）

秋季是南瓜纷纷上市的季节，南瓜的好处大家知道的已经比较多了，但是很多人却把南瓜里的籽看做垃圾随意丢掉，真的非常可惜！为什么这么说呢？

一、南瓜籽让男人精子更健康

高质量的精子离不开充足的锌。南瓜籽中含有丰富的锌，补充人体不足，让精子更健康。

二、南瓜籽让男人远离高血糖

南瓜籽所含的高含量亚油酸，有助于降低血糖，是糖尿病患者的良药。

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