老打嗝是吃太饱 可能是身体这处出毛病了（你可别大意了）

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有些人饭后总是打嗝，看似很很正常，但却可能是身体发出的信号，意思是你的身体出问题了。

有些打嗝属于嗳气，这是消化不良的表现。嗳气是由于胃动力不足造成胃的排空障碍。这时应该引起我们的注意，保持饮食平衡，不可每顿都吃太饱和忌食易产气多的食物，如汽水。

偶尔打嗝内什么大问题，但连续打嗝不止的话，会引起肝脏肿大，隔膜痉挛。这时我们应该警惕，必要时去医院就诊。

胀气也会促使打嗝。饭后饱胀不消化，胀气不下，引发打嗝，应该到医院检查是否有慢性胃炎。平时要避免吃会刺激胃的辣、硬、生冷食物，多吃新鲜、清淡的食物，并且积极治疗口腔及咽喉部位的慢性感染等。

饭后打嗝不止怎么办

如果不是因为疾病打嗝不止，那我可以介绍几种制止打嗝的方法，试过的人都说有效。

1、深呼吸

首先猛地深呼一口气，然后尽量憋气，等到实在憋不住了，在慢慢的呼出去。这样来回几次就能有效止住打嗝。

2、喝一大口水

在连续打嗝的短暂停止间灌一大口水，然后慢慢咽下去，这下能把上升的气给冲下气。

3、按摩穴位

还有一个比较高端的方法，那就是按摩穴位。打嗝时按住内关穴，坚持两分钟，也能起到制止打嗝的作用。内关穴位于手腕下约两个横指节处。

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