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抹茶红豆年糕汤 一碗喝下去透心凉(做法简单易学)

2023-07-06 分类:养生资讯

抹茶红豆这两种是甜点里面经常会用到的食材,抹茶一般都是做成冰棒,蛋糕或者是奶茶,制作工艺很精湛,是用春天的茶叶里面最嫩的一个部位,做成茶饼之后保存起来,然后放在火上烘焙干燥,再用天然的石磨碾成粉末状,味道非常特别,带着浓浓的绿茶香味,经常食用能够美容瘦身,女性特别爱吃。

红豆也叫做相思豆,质地非常坚硬,色泽很华美,红艳持久,可以做成装饰品,营养价值也特别丰富,可以清热利尿,止咳平喘,所以把抹茶和红豆搭配在一起非常好,用来做成美食特别好吃,今天就给大家分享一下抹茶红豆年糕汤的做法,一碗喝下去透心凉的,关键是做法很简单,就算是厨房小白也能轻易上手。

首先就是准备一点年糕,市面上有很多种年糕,中国的年糕一般最适合煮或者是炒,用的是传统工艺,非常软糯,不过日本的年糕最适合做这道汤,比较有弹性,方方正正也挺好看的,而且比较适合用来烤,接着把年糕一分为二,装入盘中备用。

然后准备一些红豆,最好是用那种包装好的红豆,就是平时大家喝的甜点里面煮熟的那种,这样能够节省很多时间,而且比没有加工的红豆味道更甜,更适合做这道汤,取120克红豆放入锅中,然后倒入适量的清水,撒上一丢丢食盐,这样的话就不会有种死甜的感觉,但是不能加太多,不然的话就会很咸,用小火把红豆煮到浓稠合适的时候就可以关火了,中间一定要不停的搅拌防止粘锅。

另外准备一个平底锅,锅中不用放油,稍微有点热度的时候把年糕放进去煎一下,期间必须保持中小火,不然的话年糕会烧焦的,不过家里有烤网的话最好了,煎到一面有点焦壳的时候翻一面,而且四周都需要煎到位,不然吃起来的口感没有那么好,煎好之后年糕会稍微的鼓起来,这个时候就夹出来放入碗中备用。

准备2克抹茶粉,用过滤网筛一下,这一步不能省略,因为空气比较潮湿,就会粘结在一起,搅拌的时候不容易均匀,然后加入60毫升热水进去,差不多就是1:30的比例,搅拌均匀之后加入一点冰块,这样就形成了有名的冰薄茶,家里有打鸡蛋的器具最好,打成有泡沫的抹茶放在一边备用。

接着准备一个稍微好看一点的碗,加入煮好的红豆进去,再把打好的抹茶倒进去,这个量是根据自己喜欢的程度添加,然后把煎好的年糕放两块进去,再加入冰块进去,味道会好点,这是一款特别适合夏天食用的红豆汤,当然在这样秋高气爽的天气里面,来一份也是透心凉的。

一份甜甜蜜蜜的抹茶红豆年糕汤就做好了,方法特别简单,如果是一个人在家最适合做一份来消暑解渴,抹茶喝起来稍微有一点点苦涩的味道,而红豆有种清甜,两种味道融合在一起就完美了,咬一口年糕下去嘎嘣脆,简直是太爽了,喜欢的一定要试试!

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