分享5档免费好课｜应对疫情（健康“闭关”）

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即日起的整个疫情期间，

墨尔大学免费送课！

武汉疫情爆发，墨尔大学一直关注和关心受事件影响的同胞。

我们愿以自己的绵薄之力，为应对疫情贡献力量。

通过精心挑选，我们选出5档涉及养生、饮食、生活艺术、情绪管理、家庭关系等领域的课程。希望大家在家“闭关”期间，能够通过学习，获得健康的身体、平稳的情绪、轻松的生活、亲密的关系。

以下课程均可免费收看

PART01

养生

被加拿大《环球华报》誉为“中国文化的布道者”的刘宏毅博士，力求从正知正见的传统文化来入手，为你亲述如何从生命的源头获得真正的生命健康品质，修正我们我们原来不健康的身体状态和生活习惯，进入真实与宁静的生命真相状态，自在生活。

“健——有力，能量充足；康——通达，畅行无阻。

心理决定生理，人的心态决定你的身态，所以，真正的健康要靠你自己的觉知，培养正确的认知，以达养心、养性的效果。

—— 刘宏毅”

PART02

饮食

生机饮食，是目前国际上最先进、最科学的饮食方式，它颠覆了现在错误的饮食观念，倡导用最简单的有机进食方法，用更合理的饮食结构，让自己通过吃获得更旺盛的生命力。

王老师精通人体机能、五脏病理和汉方草本研究，在健康养生的食物自然疗法上更是自成一家。

在受邀参加湖南卫视《百科全说》时，他分享的简单食材“肝胆排石法”更是火爆大江南北，引起了大众的百般好奇，成功掀起了一股身体排毒的健康浪潮。

这一次，王老师将秉承其一贯的节目风格，为墨宝们用通俗易懂的语言和贴近生活的比喻，深入浅出地从养生、膳食和中医瘦身等多个专业角度，助大家把健康烹调的权利拿回来，换个方式将传统美食健康做、让自己安心吃，打造无毒之身，自在生活。

“ 要好好地善待自己去吃的东西，这些食物会对我们身体有一些改变。

好好吃，有了两个双关的意思，一是很好吃的意思，好好吃，味道的本身。另外是要很严肃滴去吃，好好地去吃。很认真的、很合理的去吃。

——《王明勇老师说：好好吃救自己》”

PART03

生活艺术

在你拥有的一切中，发现你想要的生活。

断舍离一种内心的净化过程，通过断舍离，让你到达人生极简的状态，过上足够少，足够好的生活！

同时断舍离是一个思想工具，通过整理空间去掉思想信念的干扰项，让人专注于生命中真正重要的东西，从而提升幸福感。

“ 我倡导一种简单到极致的生活，过上足够少，足够好的生活我倡导一种简单到极致的生活，过上足够少，足够好的生活——简叔 ”

PART04

情绪管理

怎样成为孩子眼中的满分榜样父母？陪着≠陪伴，如何有效提高与孩子之间的亲密关系?如何培育出一个情绪稳定、习性优良的身心健康优秀孩子? 什么是为人父母之道，如何爱孩子才能做到不“碍”孩子的未来....

这里有一份30+年亲密关系领域顶尖专家的“育儿经”，里面涵盖着育儿中的8成难题，梳理了孩子与父母的内在矛盾等关键秘笈，最关键的是这里切实落地的实践方法能让你一学就会，一用就行，让你在自我成长的同时，还能正确处理跟孩子在一起的高品质时间不单只是沟通的层面，而是在一起时整个的状态。

“高质量的陪伴不是指跟孩子在一起的时间量，把焦点放在现有的时间上，心与心的与孩子交流，孩子们才会最记得。与孩子的亲密关系，成为一个合格优秀的父母。—— 克里斯多福·孟”

PART05

家庭关系

人生常常是转一个念头的艺术。

转念的速度越快，我们成长的速度也越快。

当我们陷入焦虑、伤心等负面情绪中时，如何自我疏导、如何辨识、认知、接纳并协调我们的情绪，是智慧成长的关键！

一起来跟随全球最顶尖的情绪平衡治疗体系/生命管理系统创始人-罗伊·马丁纳博士，学习如何通过控制潜意识来获得内在的平静与祥和吧~

“幸福快来是一种选择，情绪平衡是一种能力。—— 罗伊·马丁纳博士“

以上课程均已上架「墨尔大学」APP

而且全部免费观看

拥抱

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