荔枝价格大跳水 但过量吃有大麻烦（建议尝尝这2物 好吃还养胃）

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时下正值荔枝上市，市场上的荔枝卖十分火爆。但今年与往年不同，今年的上市时间更早。当时的荔枝还是高价，十多块钱一斤的价格，还是让许多爱吃荔枝的朋友都趋之若鹜。纷纷买回家来尝尝鲜。

但随着荔枝的市场供应量越来越多，它的价格也在慢慢降下去。最近更是实现了荔枝的价格大跳水，在当地甚至是5毛钱一斤都没人要。这是什么原因呢？

原来是去年的荔枝产区的天气状况非常好，导致了现在的产量大增。因此市面上的供应量十分充足。甚至许多果农的荔枝都卖不出去，价格也就越降越低。

这对消费者而言是一件大好事。于是很多朋友都在超市大肆的选购荔枝，一大袋一大袋捧回家。价格这么实惠，当然是在家也放肆吃。但凡事过犹不及，专家表示：荔枝不能过量食用，更不能空腹吃。

吃太多荔枝容易得荔枝病。由于荔枝中的含糖量很高。尤其是对于中老年人来说不能吃太多。吃太多还容易导致消化不良，严重的甚至会导致休克。因此过量吃真的是会带来大麻烦的。

其实荔枝作为一种水果，有它自身的营养价值，适当品尝一点是很不错的。但应该以身体健康为重，嘴巴不想闲着的话，建议尝尝这两物，不仅好吃还很养胃。

一：葡萄干

葡萄干是一种新疆的特产，当地的地理环境很优越，对于葡萄的生长很有好处，因此当地的葡萄粒大饱满，当地也一直盛产葡萄。由于交通不便，人们会把多余的葡萄制成酸酸甜甜的葡萄干，其中的营养不仅不会流失，还能更好保存。

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吃葡萄干不用吐皮，不用吐核。方便又美味，酸甜可口让许多朋友都喜爱。它还可以搭配在其他食物之中，好看又好吃。例如大家在吃冰凉粉的时候，会加上几颗葡萄干点缀，好吃又营养。

而且它还助消化，非常暖胃。吃早餐的时候，也可以撒上几颗葡萄干，使口感更好，酸甜开胃。也可以放在家中用来招待客人，好吃又实惠！

二：桑葚干

桑葚是一种营养丰富的水果，在每年的3-4月上市，它可以制成桑葚干、桑葚果酱等等。制成的桑葚干可以保存很久，而且营养不会流失，更加丰富。多吃桑葚有利于养发，使头发更亮，白发转黑。

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它对人体的消化也很有好处，养胃又健康。它的口感酸甜可口，不仅可以干吃还可以泡茶。其中蕴含的营养很丰富，可以补充人体所需的能量，小小的一颗，放在嘴里开胃又爽口。泡茶喝更通便，好吃又养胃。

而且价格实惠，一大袋也要不了几块钱。老少皆宜，放在家中平时吃吃对身体很有好处，不要吃太多荔枝了，可以换换口味，建议尝尝桑葚干！

虽然荔枝很好吃，但也要适量哦。建议可以尝尝桑葚干、葡萄干这2物，好吃还养胃。

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