安神舒压必备马鞭草（健康养生制作美食不可少）

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【环球网综合报道】马鞭草是常见的香料，它又可以分为飘逸柠檬香气的柠檬马鞭草和被用于工业提炼芳香产品的芳香型马鞭草。为了能更有效地利用马鞭草，法国时尚杂志《ELLE》带来了以下的功效介绍!

马鞭草对身体健康的作用

1.它具有促进消化、减轻反胃及肠胃胀气、胃痉挛、恶心腹泻、痛经(柠檬马鞭草)和镇静松弛的作用。

2.感冒引起发烧时饮用，有益于康复。

3.马鞭草还能治疗溃疡，缓解口腔和喉咙的不适。

4.柠檬马鞭草可以促进睡眠，减轻压力，使人感到放松，是上班族和熬夜族的最佳选择。

5.柠檬马鞭草还具有防止细胞衰老的抗氧化功能。

6.马鞭草还能消除眼睛水肿，促进血液循环。

马鞭草香草料理

作为香料，可用于制作清凉的马鞭草蛋糕，风味朗姆酒，美味的水果派，自制果酱，饮品等等。加入汤中还能提味。(实习编译：林丹慧 审稿：王莉兰)

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