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凉拌豆角怎么做才好吃 教你凉拌汁的做法(我家隔三差五做一次)

2023-07-07 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 563 个字,阅读大概需要 2 分钟。

大家好,我是舒晨,炎炎夏日餐桌最喜欢吃凉菜,今天带来一道“凉拌长豆角”的做法,清脆爽口,鲜香开胃。

长豆角又叫豇豆,是我们生活中常见的一种蔬菜,夏季是长豆角的应季时间,这个时候大量长豆角新鲜上市,这些鲜嫩的长豆角最适合做凉菜了,一切一煮再一拌,一盘开胃菜就能端上桌,让人越吃越想吃。

【凉拌长豆角】

材料:长豆角

辅料:大蒜、红椒、白芝麻

调料:香油、生抽、香醋、白糖、食盐

做法:

1.长豆角要选择鲜嫩一些的,嫩的口感爽脆,最适合用来做凉菜,把长豆角摘洗干净后切成长段。

2.烧一些开水,加入一勺食盐增底味,再淋入一些植物油,这样长豆角焯水时更翠绿,把长豆角下锅焯水1分钟,时间不要太长,防止变软失去脆感。

3.豆角焯水完成后捞到凉白开中,浸泡一会让长豆角冷却,保持着爽脆的口感。

4.接着做一个调料汁,大蒜几粒切蒜末,红椒切成辣椒圈,把蒜末和红椒放入碗中,浇上一些热油在上面激出香味。

5.再加入2克食盐、5克生抽、2克香醋、1克白糖和少许香油,把调料搅拌化开。

6.长豆角冷却以后控干水分,放入一个大碗中。

7.把做好的调料汁淋在长豆角的上面。

8.撒入一些熟的白芝麻,可以有点缀增香的作用。

9.最后把长豆角和调料汁搅拌均匀,这样一道“凉拌豆角”即可完成。

现在是长豆角的应季时间,既鲜嫩又便宜,买一把做成凉拌菜,清爽开胃,鲜香味美,希望您能够喜欢。

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