老年慢性支气管炎患者如何合理调养

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慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。经常有慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年发作持续3个月、连续2年或以上，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病。慢性支气管炎主要有单纯型和喘息型两型。单纯型的主要表现为咳嗽、咳痰；喘息型者除有咳嗽、咳痰外，尚有喘息，伴有哮鸣音，喘鸣在阵咳时加剧、睡眠时明显。

慢性支气管炎饮食宜忌

◆饮食宜清淡，多吃高维生素、高蛋白食物如白菜、菠菜、油菜等新鲜蔬菜能补充多种维生素和无机盐，且具有清痰、去火、通便的功效。同时，还要补充蛋白质，以增强机体免疫力。

◆多吃健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物慢性支气管炎病人要多吃些止咳、化痰、健脾、益肺的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子等，以控制病情。

◆忌食海腥油腻之品因“鱼生火、肉生痰”，故慢性支气管炎患者应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。

◆忌吃辛辣食物辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等食物，能刺激呼吸道，加重病情。

◆忌吃过咸、过甜、生冷的食物这些食物易刺激呼吸道，使器官痉挛，不利于分泌物的排出，从而使病情加重。

按摩疗法

1点按大椎穴

●位置：第7颈椎棘突下，约与两肩峰相平，或正坐伏案，摸取颈后最高的一个突起之下。

●按摩方法：取正坐位，用中指点按大椎穴20～30次。

●功效：可提高人体防病能力（为保健要穴）。主治头项强痛、颈肩综合征、哮喘、疟疾、慢性支气管炎、肺结核及阳气不足引起的四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱等。

2按揉定喘穴

●位置：第7颈椎棘突下，旁开0.5寸（1横指）。

●按摩方法：取坐位，右手食指或中指指端按右侧定喘穴，右手食指或中指端按左侧定喘穴，每穴按揉2分钟，以局部有明显的酸胀感为佳。

●功效：治疗哮喘、咳嗽、肩背痛、落枕等。

3按揉肺俞穴

●位置：肩胛骨内侧，第3胸椎下旁开2横指。

●按摩方法：取坐位，先用左手掌根搭于右侧肩井穴，中指指尖按定右肺俞穴，按揉2分钟，然后换右手照上法按揉左肺俞穴，揉至局部发热为度。

●功效：治疗感冒咳嗽、支气管炎、哮喘、自汗、盗汗、背部酸痛等。

食疗妙方

川贝鸭梨汤

材料川贝20克，鸭梨300克。

调料冰糖适量。

做法

1．鸭梨洗净，去核，切块；川贝用温水泡发，洗净。

2．将鸭梨块、川贝放大碗中，上笼用大火蒸5分钟后改小火蒸约20分钟。

3．加入冰糖蒸至溶化即可。

祛病功效本汤保护气管、止咳化痰，有调整胃肠功能的作用。

猪肺百合杏仁汤

材料猪肺1副，干百合20克，蜜枣30克，杏仁25克，葱片、姜片各适量。

调料盐、味精、料酒各适量。

做法

1．猪肺洗净，沥干，切成小块，入沸水锅中焯去血水，捞出；干百合用温水泡发，洗净；杏仁、蜜枣分别洗净。

2．煲锅内倒入适量清水，加入猪肺块、百合、蜜枣、杏仁、葱片、姜片、料酒，大火煮沸后改小火煮约2小时，加盐、味精调味即可。

祛病功效生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风的作用；葱白性温，具有调节体温、促进汗液分泌的作用，并可缓解慢性支气管炎。

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