喝中药有讲究（这样喝最有效）

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冬季，许多中老年人会开些中药养生滋补，增加抵抗力。服用中药时水温有哪些讲究？一天喝几次？喝中药就需要忌口吗？小编为你解码正确的“喝药姿势”。

喝中药并不是越烫越好

许多人在喝中药时，习惯趁着热一饮而尽，其实并不是所有的中药都适合热服。

实际上，传统化的中医基础理论对口服汤剂的水温十分讲究，光服法便有10多种，具体到药水水温就有三种：温服、冷服和热服。

一般汤剂均宜温服，尤其是一些对胃肠道有刺激性的药物，如瓜蒌仁、乳香等，温服可和胃益脾，缓解对胃肠道的刺激；呕吐或食物中毒者用药均宜冷服，热证用寒药可以冷服；用于解表散寒的中药就需要通过热服来帮助充分发挥药力。

饮食禁忌要熟记

用药的时间和次数是由病情和药性决定的。一剂中药，一天一般服3次，病缓服两次，而危重时可隔4小时左右用药1次，昼夜不停，使药力持续，利于缓解病情。

老年人服用中药时应当尤其留意下列几点：滋补中药宜空腹或饭前服用，这样有利于药物成分的吸收；服用对胃肠道有刺激性的中药时，应在饭后立即服下，以缓解药物对胃肠道的刺激。老年人的胃肠道功能相对脆弱，尤其就需要注意，此外，慢性病必须按时用药，使体内保持一定的血药浓度。

使用中药时，饮食也要非常注意。用药期间应当少食用豆类、肉类、生冷及其他不易消化的食物，避免增加服药者的消化负担。

热性疾病应禁用或少食酒类、辛辣味、鱼类、肉类等食物。是因为酒类、辛辣味食物属热性；鱼类、肉类食物厚腻容易生热生痰，食后助长病邪，使病情加剧。

服用解表、透疹药时尽量少食生冷及酸味食物。生冷、酸味食物会影响到药物的解表、透疹作用；服温补药时，应当少喝茶，禁食萝卜，是因为茶叶、萝卜的凉性及下气作用能减少药物温补脾胃的功效。

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