农民口中的“养生果” 每天早晨食几粒（可补气养血缓解血小板低）

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在农村花生是一种常见的种植物，有些人会将花生醋泡也会油炸，花生的口感非常的不错，并且富含丰富的脂肪酸，可以预防一些疾病，还可以保护心脏的健康，避免一些癌症发生。

很多人都不敢相信一个小小的花生就有这么大的功效，其实花生的防癌功效超乎很多人的想象，我们可以叫生花生进行醋泡。对于我们的身体就会有一些好处.没有经过高温的花生，它也减少了营养物质的流失，早晨起来坚持吃几颗花生，慢慢对我们的身体也会发生一定的变化。

有些人肠胃不太早起可以空腹嚼几颗花生，因为花生当中含有特殊的磷脂，帮助对我们肠胃中天然的胃部保护膜起到保护作用。生花生当中还富含丰富的不饱和脂肪酸，可以保护我们的肠道健康。

有些人体质不好，一旦手上伤口并不能够快速的凝脂，哪怕是一个小小的伤口却迟迟不能痊愈，这是因为天生血小板过低导致。如果心脏出现出血的情况，会严重到危及我们的生命安全，所以这些人早起可以多吃几颗花生，就可以缓解血小板过低的现象。女性吃花生其实是非常的有讲究的，选择红皮花生就会起到补气血的效果，尤其是一些贫血的女性，可以在早晨坚持吃花生，改善这种症状。

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