夏天天热 每天吃三片醋泡生姜（坚持一段时间 可能收获不少好处）

现在很多人都喜欢养生了，因此家里也经常会备一些对身体有利的，对养生好的一些食物。就像有很多家庭就会备着这一种食物——醋泡姜。醋泡生姜的功效有很多，既可以帮助身体开胃，又可以补阳气、预防感冒、提高抵抗力，具体来看看每天吃三片醋泡姜对身体有哪些好处呢？

醋含有大量的酸性物质，可以帮助身体起到消化吸收，提高食欲的作用。而姜不仅是一种调味品，还是一种非常好的养生食物，有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，有非常好的生热驱寒的作用。而两者搭配在一起，对身体可能会起到哪些好处呢？

夏天持续着高温天气，容易引起人们出汗，这个时候也意味着容易造成机体脱水的情况出现，在这个时候除了补充水分以外，还可以每天吃三片醋泡生姜。生姜中含有发挥性物质，这种营养物质不仅有益于心脏，还能促进食物。

如果你依旧在高温的天气下待着，还不能及时补充水分的话，就容易出现严重中暑的情况。当出现中暑的情况时，可以嚼三片生姜或者含着生姜，都有利于消除中暑的情况。

夏天的天气很容易使人心情烦躁，没有食欲，在多种外界的因素下，如果老是出现不想吃东西的情况时，不妨吃几片醋泡生姜。因为，生姜中富含挥发性的成分，在食用的时候可以有效的刺激人们的味觉神经，再加上醋中含有的大部分醋酸，可以起到促进肠胃消化的好处，能提高食欲。

在天气热的时候，经常吃点醋泡姜，可以很好的促进肠胃蠕动，提高身体消化以及新陈代谢的速率。也就是说人们在吃醋泡姜的时候，可以保持肠胃功能的正常，减少胆固醇在胃里的停留时间，在一定程度上能达到减肥的效果。

那么，什么时候吃醋泡姜好呢？

中医讲，早晨是气血流注阳明胃经的时候，而姜可以宣发阳明经的阳气。在早上吃姜，可以生发胃气，促进早餐的消化；而且由于生姜属于温性食物，人在食用后能达到暖胃的效果，加快血液流动，有提神醒脑的作用。

醋泡生姜的做法

先准备半斤姜，然后把姜切成片，放在一个干净的敞口瓶里；往瓶里倒入米醋，米醋没过生姜即可；然后泡上三天就可以吃了。

注：图片来自网络

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