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元宵节快到了 五彩小汤圆这样做(好看又好吃)

2023-07-08 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 851 个字,阅读大概需要 2 分钟。

疫情期间呆在家里,每天都在想着做美食,这样要是呆上一个月,每个人都要胖上几斤了。马上就要过元宵节,虽然每天呆在家里,也要过节,不方便外出,在家也要能做出好看又好吃的五彩小汤圆,让平淡的生活有不一样的色彩,特别是小孩非常喜欢。

家里存货的糯米粉500G一包,50G白糖,25G猪油。第一步,准备果蔬汁。

1.黄色---南瓜汁,把粉色的老南瓜洗干净,切成小块上锅蒸,那筷子可以插透为止,南瓜蒸熟之后去皮把南瓜剥下来,加入少许水(南瓜水分多可以不加)放入破壁机中,打成南瓜汁。

2.紫色---紫薯汁,挑选颜色比较深的紫薯削皮上锅蒸,用筷子插入即可蒸熟,加入少许水放入破壁机中,打成紫薯汁。

3.绿色---菠菜汁。我菜挑一些颜色比较深的,尽量选叶子用水洗干净,锅内把水烧开加入食用碱(或者小苏打),这是防止菠菜汁变黄的关键,因为食用碱会把汇中和菠菜里面的草酸,把洗干净的菠菜叶放入锅中焯水,直至所有的菠菜焯熟为止。

4.蓝色---蝶豆花(又叫蓝蝴蝶花)汁,把干蝶豆花约5G左右,放在水中泡开。

5.红色---红曲米粉(药食两用品,食用天然色素),用水化开。

二。每份取100G左右糯米粉,加5G左右猪油,5G左右白糖,用彩色果蔬汁揉成不同颜色的糯米团。

三。把糯米团揉成小汤圆,大小5G左右,相当大拇指指甲大小,做小汤圆的好处一方面容易煮熟,另一方面因为没有包馅,小小汤圆更好吃。

四。锅内放水烧开,放入自己做的甜酒,再把小汤圆放入烧开的水中,放入少许25G左右白糖。

五。待所有小汤圆都浮起来就熟了,可以起锅了。

在家也能做好吃又好看的五彩小汤圆,马上就要过元宵节,生活要有点仪式感,平凡的生活也要有色彩,大家都学着做起来吧。

补充注意:1.做小汤圆时加一点猪油和一点白糖,揉成光滑又好吃。

2.另外还可以黑芝麻用破壁机打成黑色汁,喜欢的话可以也做一些黑色的小汤圆。

今天分享的五彩小汤圆你学会了吗?元宵节的时候做一份给家人吃吧。

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