推荐《经典瘦身瑜伽》这本书
2023-07-08 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 347 个字，阅读大概需要 1 分钟。
《经典瘦身瑜伽》——
作者：孙红梅
出版社：中国纺织出版社
是青岛禅悦会馆的主人红梅，自30多岁开始瑜伽学习，并以瑜伽般安详淡定和一丝不苟，在美丽的青岛以瑜伽作为自己全部的工作。为了使自己的会员朋友能够全面了解瑜伽，帮助她们塑造美的、健康的身体和心灵。红梅和其他瑜伽教练将经典的美体瑜伽体位和瑜伽饮食方法细心摘录、整理成册。
本书精选最经典的瑜伽瘦身养颜体位，讲解详细，方便爱美一族在家中练习，让您于伸展呼吸间，获得窈窕身材和美的容颜。并帮助缓解和辅助治疗因办公室工作而引起的肌肉酸痛等不适症状，保养身心健康。
想让自己更加美丽，更加健康，生活更加丰富的朋友，从现在开始，和瑜伽来个美丽的约会吧！
这本书不仅值得一看，更值得带回家啊，你不会为了减几公斤的体重而折磨自己，你会因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。
如果觉得《推荐《经典瘦身瑜伽》这本书》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容