幽门螺杆菌害怕它们 第一个美味又养胃（多吃它们 胃病无忧）

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幽门螺杆菌这种病菌谁看到它都会感觉头疼，它会长期吞噬你的胃粘膜，造成胃溃疡，更让人烦恼的是这种病菌容易反复发作，即使是药物也很难起到根治的效果，但是没有什么比一个强壮的胃对抗来对抗它们效果更好，而想要强壮的胃，必先从生活的点滴做起，食疗就是一种老少皆宜的养生方式，只要吃的对，消灭幽门螺杆菌不是问题，这四种食物连幽门螺杆菌都害怕它们，第一个美味又养胃，多吃它们，胃病无忧！

蜂蜜

蜂蜜是一种非常养生的食品，而且浓稠的甜味仿佛能在舌尖上开出花朵，不仅美味，它还是一样养胃食品，它能调理脾胃针对幽门螺杆菌引发的胃胀气、胃酸过多都有很好的调理效果，此外它含有的营养也是非常丰富，葡萄糖、果糖、生物酶、烟酸、胡萝卜素，这些物质都是我们日常所需的营养物质，常吃就能起到不错的对抗幽门螺杆菌的功效，胃病自然无忧！

紫皮大蒜

想要幽门螺杆菌感到害怕，我们就得借助一些能杀菌的食物来帮助我们取得胃健康，大蒜的杀菌功效相信大家都有一定的了解，而在杀菌功效在大蒜之上紫皮大蒜相信很少人吃过，它含有的蒜素比正常大蒜要高出许多，此外大部分紫色的植物都含有一定的花青素，它能起到抗衰老的效果，出现幽门螺杆菌多吃它准没错，不过出现胃溃疡的朋友们就不太适合这样食物了，大蒜毕竟属于辛辣物质，容易恶化，还是应该以蜂蜜养胃为主。

花生米

出现幽门螺杆菌的朋友们大部分都有胃酸过多的症状，而想要延缓它们带来的伤害我们就应该进补一些花生米，花生米是一种耐酸食物，能很好的和胃酸结合，抑制幽门螺杆菌的繁殖、降低它们的活性，此外花生米还具有一定的和胃、开胃的功效，在食用的过程中可得注意花生米的热量较高，不适合大量食用，正常在胃酸出现的时候吃5-9粒即可中和胃酸，防止幽门螺杆菌破坏胃粘膜，坚持一段时间后胃病无忧并不难！

丁香茶

有了养胃食物也应该有点养胃饮料，在众多茶叶中，丁香茶具有的养胃效果远比其他茶叶要理想的多，它是一种杀菌、养胃的茶叶，同时还有健胃驱风的效果，茶叶的芬芳还有一定的宁神功效，特别适合因幽门螺杆菌引发的口臭、口干的朋友，用法也相对简单，每次取5g左右，平时备用一个保温壶反复冲泡即可有养胃的功效，多喝它，让幽门螺杆菌感到害怕，胃病自然无忧！

在生活中还有不少能让幽门螺杆菌感到害怕，同时美味又养胃的食物，这些都需要我们拥有对生活的热情，没有什么比养生更健康的生活方式，只要我们把细节都落实在生活中相信胃病无忧并不是什么难事，特别是配合有氧运动、远足这类活动，相信坚持一段时间后身体健康，疾病无忧！

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