青少年记忆力下降的原因是什么

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很多人都会觉得只有一些中老年人，才会出现记忆力下降的现象，其实不然，现在越来越多的青少年同样面对记忆力下降的问题，如家长给予孩子过多的学习压力，或者是孩子长期处在一个紧张焦虑的状态，都会影响记忆力。

1、记忆力减退经常是中老年群体的"通病"，而现在很多青少年的记忆力也不佳。一些青少年因为学业压力，记忆力严重下降，补充营养、运动锻炼、吃安眠药都不见效。逐渐变得消极、悲观，自信心受到打击，甚至发展到抑郁症的程度。到底是什么原因使青少年记忆力下降的呢? 严重的情绪危机和压力不但会对记忆力造成影响，甚至还会导致身心失衡，让孩子感觉很压抑，精神生活笼罩在一片阴影中。

2、比如，孩子放学回来，家长让其马上去写家庭作业，孩子往往不乐意，带着负面情绪，效率自然低下。又比如，每天做功课到深夜，孩子睡眠不足，自然导致精神不振，记忆力低下。 当然，心理学家们也曾经表示，适度的压力可以促进记忆力。轻微的压力比没有任何压力更能帮助人们发挥潜能。

3、比如说升学压力过大固然不好，但是完全无所谓同样也不是好事。不能激发自身的潜能。 有的老师家长要求过于严格，孩子就容易情绪紧张、不安，动不动就发出悲观消极的感叹，对于学习充满恐惧，这种状态直接导致孩子的注意力分散，集中注意力的功能也不断被弱化，记忆力当然日渐衰退，恶性循环下来，只会让孩子生活学习状态越来越糟糕。

4、现在社会中，孩子也有压力，也有情绪波动，家长要时刻关注孩子的学习生活，特别是注意影响孩子记忆力下降的原因，帮助孩子一起改善心理状态，放下心中的"包袱"，还孩子一个好记忆。

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