绿豆能清热解暑 适合夏季食用（除了绿豆汤 它还有哪些搭配）

TIPS：本文共有 553 个字，阅读大概需要 2 分钟。

到了夏天，不少家庭都会开始烹饪绿豆汤，这是因为绿豆具有清热解暑的功效，所以许多人会在夏季食用绿豆汤。由于绿豆清热的功效太为突出，导致对绿豆的其他功效和搭配较为陌生。那么，我今天为大家分享三种和绿豆非常百搭的食物，常吃对身体有良好的保健效果。

搭配1：绿豆+木耳

如果你不想做绿豆汤，那么将绿豆和木耳一起烹制，相信会是一种不错的选择。木耳能够补气血，而且经常食用还具有抗癌的功效，和清热解毒的绿豆搭配在一起，再合适不过了！当我们在夏季食用木耳绿豆汤时，不仅能清热活血，而且还能够有良好的滋补作用。

搭配2：绿豆+海带

此外，许多老人会将绿豆和海带一起炖成汤，由这两种食物炖成的汤味道非常鲜美，大家可以尝试一下。假如你正好感冒了，那么食用一些绿豆海带汤，能够有效去祛痰，对于缓解感冒症状的效果显著。

搭配3：绿豆+莲藕

除了以上两种搭配以外，绿豆莲藕汤也非常适合在夏季食用，因为绿豆和莲藕都属于凉性食物，如果你已经喝腻了绿豆汤，那么不妨试试莲藕排骨汤，因为莲藕排骨汤也能有效清热解毒，而且这种搭配还能够有效消除水肿！

因此，到了夏季，我们不要只会做绿豆汤了，以上三种搭配都非常适合在夏季食用，不仅清热排毒，还能有效润肠通便。更重要的是，绿豆和其他食物搭配在一起，这样可以让我们同时品尝和吸收多种食物的营养成分，何乐而不为呢？

如果觉得《绿豆能清热解暑 适合夏季食用（除了绿豆汤 它还有哪些搭配）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！