预防肾结石吃什么食物最好（除了木耳还有这两种食物）

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我们都知道肾脏是一个人体的过滤器官，将我们血液里的废物排出体外，也就是排尿！但是，这并不是一件简单的事，需要承担很大工作量！肾结石现在已经成为了现代人典型的疾病之一，当然这和我们的工作压力、生活习惯、饮食规律息息相关。

从中医的角度来说，轻微的肾结石（直径小于0.6cm）是可以通过食疗排出来的。那么，肾结石要怎么预防呢？其实在现实生活中很多食物对于肾结石都有着很好的功效，对于补肾都可以起到一定的作用，我们来了解一下，哪些食物可以养肾补肾。

1、木耳

黑木耳含有多种矿物质，也能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、浸蚀结石，使结石不断脱屑缩小，然后经管道排出。木耳中的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

2、山药

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。经常食用可以减轻肾脏压力。

3、多吃生核桃

生核桃可以阻止结石生成。患者每天坚持吃四五颗生核桃。已经有医疗实践验证，核桃仁中的成分能酸化尿液以调节酸碱值，使磷酸镁胺结石、草酸钙结石之类在酸性环境中无以生存。也有文献认为，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，阻止结石形成。

如果得了肾结石会有哪些症状呢？

1、疼痛：疼痛是肾结石的主要症状，结石较大，在肾盂中移动度较小时，疼痛多为钝痛，有时是隐痛；结石小，在肾盂内移动度大时，容易引起肾盂输尿管联接部的梗阻而出现肾绞痛。

2、血尿：血尿是肾结石的第二个重要症状，疼痛和血尿相继出现是肾和输尿管结石的特点。尤其是体力活动较多时，可突然发生疼痛和血尿。。

3、脓尿：肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞，临床可出现高热、腰痛。

4、发热、畏寒：当继发急性肾盂肾炎或肾积脓时，可有发热、畏寒、寒颤等全身症状。双侧上尿路结石或肾结石完全梗阻时，可导致无尿。

5、其它：结石梗阻可引起肾积水、肾功能不全，有的病人尚可出现胃肠道症状，贫血等等。

出现这些情况希望大家及时就医，平时要注意自己的饮食习惯，生活作息。肾结石患者一定要谨听医嘱，在药物治疗的情况下配合着食疗哦~大家还知道哪些能预防肾结石的食物呢？欢迎大家在评论区补充哦~

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