​尿酸高能喝茶吗

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我们都知道茶叶里面是否含有丰富草酸的，所以针对一些体质比较特殊的人是不能喝太多的。虽然茶叶有着悠久的历史，但是有一些尿酸高的人,在平时千万不可以喝茶，尤其是过量的饮用浓茶就会直接导致尿酸的疾病加重，所以平时远离茶叶咖啡

茶饮在我国也有着较为悠久的历史，从古代盛行一直到今天。很多人还有保持饮茶的习惯有的甚至对茶饮有着深刻的研究，对于一些爱品茶的朋友来讲‘茶是生活中不可或缺的一部分’。可是，若发现自己有尿酸高情况还能喝茶吗？

有很多尿酸高且爱饮茶的朋友向上海痛风专家提问“尿酸高能喝茶吗”。

对此提问知名痛风专家朱建福回答：茶属于弱碱性饮品，具有一定的利尿作用。而且还可防止钠盐沉积，但是需注意饮茶也需有个度，且不要饮用过浓茶饮或大量饮用以免造成一些不良的影响。

同时，为了保证我们尿酸水平正常。建议每晚可通过热水泡脚的方式来促进血液循环加速尿酸溶解（泡脚时间为20-30min）且需要注意劳逸结合，保证一个良好的睡眠质量保证一个宽松乐观的心态，并坚持每隔一段时间对自身进行一个有效的检查。

尿酸高能喝茶吗，尿酸高不能吃：

动物内脏:如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、小萝卜等；特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

海鲜、贝壳类水产等：特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。

生活中为保证一个良好的身体素质，我们还需坚持一个得当的体育运动（最好选择有氧类运动）切记不可盲目的运动尤其不要进行剧烈的运动，从而来避免关节劳损。注意运动前后的及时补充水分。

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