生完孩子的女人身体有什么变化（产后身体发生了五个明显的变化）

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今天在宝妈群里聊起产后身材变化的问题，引起了很多产后妈妈的共鸣。很多妈妈在生孩子之前，都是身材曼妙的女神，生了宝宝之后，身材开始严重走形，一路向着“黄脸婆”的方向发展，这简直太可怕了。今天，给大家总结一下产后妈妈们最常见的变化。

新妈妈的生理变化跟怀孕期间相比，会迅速朝着怀孕前的水平出现恢复性变化。具体来看，身体有下面几个重大的变化。

一、子宫

生完孩子后，子宫重量约1000克。到产后第8周左右，恢复到妊娠前的60克左右。胎盘剥离娩出后，子宫壁上会留有圆形、手掌大小的创面。创面上闭锁的血管及血块会随产后恶露排出，到产后8周左右，一般能完全愈合，如果出现感染和子宫体肿瘤情况的发生，则会使子宫恢复迟缓。

二、私处

孩子顺产出生后，私处外口有充血、水肿或不同程度的裂伤或生孩子时的侧切伤。侧切缝合，一般在产后5天左右伤口可以拆线，慢慢会痊愈。因此，现代很多女性不想要顺产，就是因为担心顺产后造成私处松弛。

三、卵巢

生完孩子，新妈妈很快会有新的卵泡发育成熟，但产后新妈妈的乳汁分泌能抑制排卵，因此，在哺乳期的新妈妈们大多数不排卵，也没有月经，但是也有个别女性体质有异，生完孩子后便会开始规律的月经周期。

四、乳房

分娩之后，血液中雌性激素与孕酮减少，生乳激素增加，在产后2-3天，乳房胀大发硬，有时会伴有发热的感觉，开始分泌乳汁。这时，新妈妈要注意补充营养，保证充足的睡眠才有足够的乳汁分泌。

五、腹壁

产后，下腹部正中线的色素逐渐消退。腹壁上的紫红色妊娠纹会逐渐变成白色。其实就是妊娠纹，妊娠纹需要后期锻炼才能适度减轻症状。

产后，排尿量也会增加。一般在产后10天左右，新妈妈的肠胃才能完全恢复正常，因此，产后要多吃容易消化吸收的食物。不要食生、冷、刺激性强的食物。10月怀胎不容易，大家要对新妈妈多理解、爱护。

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