明知熬夜伤肝 但还是改不了（快来喝杯“护肝茶”改善一下吧）

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虽然所有人都知道熬夜不好，但是没有办法，有一些朋友因为工作或者生活习惯，在10点前没有睡觉，长期如此会导致皮肤暗沉蜡黄、黑眼圈眼袋加重、色斑痘痘痤疮等，严重的话还会伤及五脏，尤其是肝。

所以在熬夜的时候应该多加注意养肝，我给大家推荐一个护肝茶，如果你长期熬夜或者是因为其他情况导致的肝火旺盛，建议你喝护肝茶试试。

材料：决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子、桂花（这个茶特别适合肝火旺盛的人群，坚持喝有明显改善）

有很多人可能不大知道这些花茶的作用及功效，我给大家科普一下，让大家喝得放心一些。

决明子：中药名，具有润肠通便、降脂明目的作用，治疗便秘与高血压有很好的效果。清肝明目，利水通便，降血压降血脂。

菊花：是一种以菊花为原料制成的花草茶，有清肝明目。散风清热和解毒消炎的作用。

金银花：自古被誉为清热解毒的良药，用于各种热性病，如身热、发疹、热毒、咽喉肿痛等症状。

牛蒡根：中药名，为菊科植物牛蒡的根，有散风热、消毒肿的功效，常用于风热感冒、头痛、咳嗽、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。

枸杞子：性甘味平，具有润肺养肝滋肾的作用，常用有提高机体免疫力的功效。

桂花：中药名，具有温肺化饮，散寒止痛的功效。它香气柔和味道可口，比较受大众喜爱。

如果你长期工作压力大，经常熬夜加班，作息不规律没精神，肚子胀气经常放屁，这就是肝火旺盛的表现，快来喝杯护肝茶吧！

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