肾为先天之本 肾脏健康反映身心健康（如何才能养护肾脏）

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中医认为，肾为先天之本，如果肾的健康出现了问题，那么整个人的身心健康，也会跟着受损。所以，肾虚是百病之源，必须从根本上解决肾虚、肾精不足等问题。由于肾藏有“先天之精”，所以要想使自己精气十足，还是要先补肾，这种养生的常识，古人已经给我们总结好了。

关键在于我们如何才能够做到养生？补肾益精，这3种中成药堪称典范，每天吃一点，让你精力十足，大家在平时的生活中不妨多去尝试一下，关键时刻才能够发挥其药用价值。

1.“五子衍宗丸”

听这个名字，可能大家会比较陌生，作为中成药的集大成者，它由哪些成分组成呢？一般来说，这种中成药的组成部分，包括菟丝子（炒）、枸杞子、覆盆子、五味子（蒸）、车前子（盐炒），另外还要搭配蜂蜜，制作成“水蜜丸”。

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