一女子吃甜食致近视1500度究竟是怎么回事

6月1日，一名20岁出头的女生近日到四川华西医院做近视手术，医生诊断时获悉她从小爱吃糖，体重150斤，近视高达1500°，而其近视加深的原因与过量摄入甜食有一定关系。这究竟是怎么回事呢？

其实导致近视发病的因素是多方面的，遗传因素、日常用眼卫生、营养失调、慢性疾病等都与近视发病有关系，而摄入过量甜食则属于营养失调因素中的一种。那么过量甜食是怎么加深近视的呢？

长期过量吃甜食会导致血糖浓度升高。血糖升高，会对眼睛造成损害：糖是产酸食物，能中和体内的钙、铬等碱性元素。钙和铬是保持眼球弹性的材料之一，营养平衡时，体内的钙、铬元素亦处于平衡状态，保持眼压正常；钙、络不足时，眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，长时间紧张用眼可使眼轴拉长，造成近视。另外，血糖增高会加速眼晶状体变性，引起眼晶状体和房水渗透压的改变，屈光度增加，加深近视。

而且长期过量食用甜食，会导致血糖浓度升高，血钙浓度降低。因为肾脏在排出葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，会导致大量钙从尿中流失，加深近视。

保护孩子的视力，家长们在为孩子选购零食是一定要注意查看食物的成分表，不要让孩子吃糖分过高的食物。世卫组织就建议人体摄入游离糖需要限制在媒体总能量10％以下，对于轻体力的成年人而言，大概需要45-50g糖。儿童的糖量应该更低。

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