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墨鱼干的做法有哪些

2023-07-14 分类:养生资讯

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墨鱼干是墨鱼加工而成的干制品,和墨鱼本身的营养一样的丰富,墨鱼干是可以当做零嘴的,也能直接用来烹饪。墨鱼干有一定壮阳效果,也能用来炒韭菜,效果更佳,做法也很简单多样。

1.墨鱼干炒韭菜

泡好洗干净的墨鱼干切薄丝(不然很韧),韭菜花清洗后切成寸段,干辣椒切丝去籽(不怕辣就留籽)。锅内放油,先爆炒墨鱼干2分钟后,推入辣椒丝,洒一匙鱼露,翻炒一下就加入韭菜花,等韭菜花有熟色就起锅,其他调味料都不放,取墨鱼干本味,加鱼露提鲜而已.

2.墨鱼干烧小排

排骨洗净后焯水,墨鱼浸泡24小时以上,完全涨发后切条。香菇泡发洗净。板栗去皮。起锅坐油,放入排骨小火煽炒,排骨出油后加入葱段、姜片和蒜头,炒出香味后加香菇和墨鱼干翻炒。烹少许黄酒,加高鲜生抽炒匀。加开水至没过排骨约3厘米,加盐调味,转小火焖约30分钟,加入板栗和胡萝卜继续焖30分钟即成。墨鱼干提前浸泡24小时以上,一定要完全涨发。

3.墨鱼干切成条泡发5小时;条排焯水备用。山药去皮切成断备用;墨魚干加入在炖锅炖三小时,要炖烂;加入条排继续炖一小时;加入山药炖30分钟,加入适量黄酒;加入适量的盐及葱花即可。

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