天天骑动感单车好吗
2023-08-10 分类:百科
动感单车是一项不错的有氧减脂项目。一节课四十分钟左右,节奏感强,能够起到锻炼全身的效果。随着汗水的流淌,压力也得到了释放。但是,动感单车也不适合天天骑。骑行的过程中会造成膝盖的磨损,有的动作不规范的也会伤腰。日积月累,伤害身体是必然的。
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动感单车是一项不错的有氧减脂项目。一节课四十分钟左右,节奏感强,能够起到锻炼全身的效果。随着汗水的流淌,压力也得到了释放。但是,动感单车也不适合天天骑。骑行的过程中会造成膝盖的磨损,有的动作不规范的也会伤腰。日积月累,伤害身体是必然的。
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