板鞋的正确走路方式

TIPS：本文共有 471 个字，阅读大概需要 1 分钟。

穿板鞋的正确走路方式最好不要快走。

1、要面带微笑，眼睛平视。

2、双肩保持平稳，不要乱晃肩膀，双臀前后自然节奏的摆动，动作不要过于僵硬。

3、走路时，两脚内测行走的线迹在一条直线上。

4、重心向前倾向，走路时左右脚重心反复前后交替，使身体前移。

5、 步子跨出的顺序应是脚跟先着地，膝盖不能弯曲，脚腕和膝盖灵活，不可过于僵直。

6、 步幅一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长，走路要有节奏感，走出韵味来。

板鞋的正确走路方式

穿板鞋最好不要快走，走快容易使脚磨起泡。如果要走短距离还勉强可以。快走应该穿鞋底松软舒适的运动鞋或者跑鞋，这样对脚才能起到保护作用。所以在日常生活中千万要注意对脚的保养，脚对人体的作用是非常重要的。

大多数的疾病都是由脚部引起的，把脚保护好了，我们的身体才能更健康

板鞋的正确走路方式

1、两脚脚跟和脚趾贴地笔直站立。※注意小腹不要突出来。膝盖伸直，从足弓着地。

2、重心放在足弓上，从大拇指施力踢离地面。高跟鞋的走路方法~从足弓着地。

3、注意身体不要太往前倾，腹部和肛门施力的话，就会让全身更加安定，笔直站立。注意不要让小腹突出来。

如果觉得《板鞋的正确走路方式》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！