普通人跑三千米需要多长时间
2023-08-19 分类:百科
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普通人跑三千米大约需要十八分钟左右的时间。因为普通人没有经过专业的训练,所以跑步速度较慢,跑一千米约需六分钟。但是如果经过系统的训练的话,速度就会高,快点的可以在十分钟左右就能跑三千米。所以対于普通人来说,只要坚持锻炼就好,就能起到强身健体的作用。
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