花斑鱼和鲈鱼哪个好

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个人认为花斑鱼好吃。

花斑鱼在市面上价格非常贵，是一种优质的淡水食用鱼，其口感鲜嫩，富含蛋白质和多种维生素以及不饱和脂肪酸、矿物质，常吃可以健脑益智、延缓衰老等，对身体有很多好处。

鲈鱼是我国四大淡水名鱼之一，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，食用可以化痰止咳、健脾益气、对预防血脂异常和心脑血管病等有一定的作用。

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