跑一百米时要一口气跑完的吗
2023-08-23 分类:百科
TIPS:本文共有 125 个字,阅读大概需要 1 分钟。
跑一百米属于无氧运动,但一般也不是一口气跑完全程。具体的呼吸过程因人而异,大多数人采取嘴微微张开,口鼻同时呼吸的方法,专业运动员呼吸次数多为3~4次,而普通人,多采用8~10次的呼吸次数 只要对运动成绩无不利影响,短跑呼吸次数多少按自身身体情况确定。
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跑一百米属于无氧运动,但一般也不是一口气跑完全程。具体的呼吸过程因人而异,大多数人采取嘴微微张开,口鼻同时呼吸的方法,专业运动员呼吸次数多为3~4次,而普通人,多采用8~10次的呼吸次数 只要对运动成绩无不利影响,短跑呼吸次数多少按自身身体情况确定。
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