为什么跳绳跳几下就很累

2023-08-27　分类：百科

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因为跳绳的话是一个持久性的锻炼，需要掌握平衡或者是跳的高度，甩绳的力道姿势还有方法，这项运动是需要一个持久性的锻炼调整气息跟持久力，如果没有得到长期的一个锻炼，刚开始跳可能速度会很快挤下下，就没有力气就会感觉到很累